ja tam kupilem zielona + mieta i wrazenia sa straszne, malo co mi d* nie rozerwalo, musisz wiedziec ze mieta dziala wiatropednie! aha, uwazaj jakie herbaty pijesz, niektorych nie wolno mieszac:] jak lubisz exotyke to zajrzyj http://www.bio-active.pl/index.pl?dir=detailed,list lub cos z herbapolu, osobiscie niezastapione sa wywary z wlasnej [...]
Spróbuj 2 torebki ekspresowe rumianku + 2 łyżeczki ziarenek kolendry. Zalej wrzątkiem i przykryj na ok. 10 min., a następnie przecedź. Sam nie próbowałem, ale podobno działa :)
mm1986, moja sylwetka jest najbardziej nieciekawa jaka może być u faceta teraz :) 80kg, 25% BF 35CM w bicu w napięciu także żal.pl xD Nie żale się bynajmniej tylko wiesz- chce zredukować się do auschwitz a potem pakowanie naturalne- z tym ze już mam dość redukowania ile sił a efekty max takie jak teraz (moja najlepsza forma jest teraz) także [...]
""Dopinaj" klatkę czyli robić np. sztangielkami maxymalny zakres ruchu (załóżmy przy wyciskaniu:P)" Maksymalny zakres ruchu (chodzi o pracę mięśnia a nie stawu) rób zawsze - a dopinaj oznacza dodatkowe napięcie ćwiczonego mięśnia. "A czy mogę robić rozpiętki na maszynie? Będzie to lepsze wyjscie czy nie za bardzo?" na [...]
Witaj,ja osobiście polecam aikido.Jest to dosyc inwazyjna sztuka walki i łatwo o kontuzje. Ale moim zdaniem jest zabójczo skuteczna. Sam ćwiczyłem jednak musiałem przerwac ze względu na nauke..(tez mam 17 lat):).Opiera się głównie na dźwigniach na nadgarstki i staw łokciowy,wystepują równiez przezuty i dźwignie na nogi.Moze choć troche wyobrazisz [...]
jesli dziala na rzs to biore 900mg czyli 9 tabsów na dzien. hmmm zkeda duzo. starczy na 11 dni. a co tam w poniedzialek kupie jak przetestuje dam znac (jesli przezyje ) nie doczytalem ze na recepte. kuwa bede sie musial usmiechnac do rodzinnego... Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-12-30 13:19:44
albo 2lata nie robisz pct tylko pozwalasz przypomniec htpa do czego sluzy a dawka testa jest na tyle mala ze pozwoli sermom zrobic co powinny...dziala na mnie przewaznie robie 4tyg nolve 1tabl plus hcg i po takich 4tyg czuje sie jak nowonarodzony i gotowy do dalszej walki z zelastwem
Szkoda, chciałem się podzielić tymi informacjami z ludzmi którzy kochają ten sport, chiałem żebyście zobaczyli że naprawdę to g**** działa :) Nie ważne. Ja osobiście polecam. Zmieniony przez - jaceniek w dniu 2014-06-20 11:13:44
1.Każda wersja działa na inne części. Im bliżej jesteś równoległości tym mocniej pracuje najszczerszy grzbietu (większy zakres przywodzenia ramienia) i równoległoboczne. W przypadku gdy tylko się pochylisz, duża częśc pracy przechodzi na dół czworobocznych. Jednak początkującym polecam wiosło w pochyleniu, a nie pełnym opadzie, gdzie potrzeba już [...]
b6 dziala" zbijajac" prolaktyne ,dopamine podwyzsza meta o testo nic mi nie wiadomo ,testo wplywa na spsychike dodatnio ale to nie za sprawa dopaminy ,brak testo /kortyzol idzie w gore ,dolek ,depresja
dobrze robiłeś, nie ma co ryzykować zawsze jakiś baton, cukierki czy tak jak Ty robiłeś glukoze DeDe, krotka insa dziala nawet do 7-8h bezposrednia do 4-4,5 mowie tu o czasie po ktorym insa opuszcza organizm oczywiscie ja bym nie ryzykowal z tymi tluszczami w tym czasie moze juz tak nie przyswoi ale lepiej zapobiegać niż redukować Zmieniony [...]
siema ciagne ten anapolon 200mg ed,jedno moge powiedziec-dziala napewno jeden blad-niepotrzebnie podjadalem T3,mysle ze zachamowalo to przyrosty,odstawilem T3 i miesnie robia sie jeszcze bardziej uwypuklone,nabite.Sila na mega plus,wczoraj po treningu plecow wypchnalem pierwszy raz w zyciu 180kg.Wioslowanie oburacz w opadzie w ostatniej serii [...]
[...] lub jest przegrzane ja zwłaszcza z początku to wale 2500 iu i paczę czy dzila jak nic to wale na drugi dzień znów 2500 jak nic lub slabo to wiem ze hcg g**** a juz nieraz spodkalem sie z slabo dzilajacym hcg lub całkowicie nie dzilajacym przywal codiznie po 2500 1do 3 dni jak nie zaczyna puchnąc bolec i libido nic to szajs hcg [...]
Chodzi o sraczkę tłuszczową i o marnowanie energii. Nagłe "dorzucenie" dużej ilości tłuszczu kończy się wizytą w kiblu. Natomiast insulina działa tak że blokuje spalanie tłuszczy i wymusza metabolizm węglowodanów. Gdy poziom glukozy (i insuliny) we krwi jest podniesiony, priorytetem dla organizmu jest obniżenie cukru. Wysoki cukier jest trujący. [...]
Cześć krzysiek. Bardzo dobrze, że podszedłeś dobrze do sprawy i poczytałeś to widać. To się zdarza rzadko. Węgle tylko dawaj w okolicach treningu i rano, w dni nie treningowe najlepiej pierwszy i drugi posiłek. Przed snem najlepiej jeść twaróg. Widzę ,że masz jakieś białko, ale pamiętaj, że szybko wchłanialne się nie nadaje przed snem. Kazeina [...]
NickOn, jesli chcesz zgubic oponke to przedewszystkim musisz znac swoje zapotrzebowanie kaloryczne ustawic diete na 0 i stopniowo odejmowac kalorie i zobaczyc jak idzie ta redukcja. Aeroby jakie wybierzesz twoja sprawa ale jednak odradzam wykonywanie ich na pusty zoladek. Jesli chodzi o diete to musisz dostarczac sporo bialka ok. 2,5 g na kazdy kg [...]
tomasz_77 wiadomo ze wszystkie substancje w zawyzonych dawkach sa szkodilwe, ale mysle ze o takich rzeczach nie trzeba wspominac. Troche poszukamlem moze kogos zaineresuje: Działanie: Syntetyczne połączenie pochodnej teofiliny i kwasu nikotynowego, które pod względem chemicznym przypomina adenozynę. Powoduje spadek napięcia mięśni gładkich naczyń [...]
kto Ci powiedział, że 8tys witaminy D podkręci Ci metabolizm? Gajnery na redu są dla mnie nieporozumieniem. Sugeruj się wzorem, nie kalkulatorem, na początku ujmij sobie 300kcal i obserwuj 2-3 tyg i zobacz jak działą dana kalorycznosc. Co do białka, to nie ma max, bierzesz tyle ile brakuje Ci z jedzenia, ale wiadomo optymalnie, bo niektórzy po [...]
Ciężko mi powiedzieć, bo po pierwsze, my oczywiście nie otwieramy produktów i nie oglądamy ich w środku, a po drugie , kreatyna z Twojej była produkowana niemal 2 lata temu, więc już nawet producent nie będzie pamiętał co z tym było. Przy najbliższej okazji spytam o to u producenta, ale myślę, że wygląda to tak, że teraz w sumie zdecydowana [...]
pytka: nie 5kg, tylko 2kg o czym mówiłem... tak jak proceder napisał pewnie kwestia deki, i troszke poszło Poza tym przy tej ilości żarcia co ja teraz przerabiam to nawet 5kg na offie nie byłoby niczym szczególnym Proceder... nie chodzi o to że trzeba być na cyklu żeby dobrze rvchać... kwestia jest rzekomego Deka dick... wszyscy straszą że deka [...]
Sztuki Walki.. co wybrać??
